2023년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 25일:
|
1782 kcal
|
지방: 77.04g | 단백질: 121.92g | 탄수화물: 137.53g.
아침 식사: Альпен Гольд Орео с Арахисовой Пастой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Chikalab Chikabar Tiramisu. 점심 식사: Dia Dar Отруби Ржаные , Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 저녁 식사: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яблоко Зеленое, филе в сметане, Увелка Ячневая Каша на Воде, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами. 간식/기타: FitnesShock Батончик Shocker. 더보기
|
|
624 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, Apple Health - 20 시간. 더보기
|
주 5.4 kg 증가하기
|