2023년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 25일:
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1356 kcal
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지방: 47.33g | 단백질: 66.95g | 탄수화물: 162.09g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Puro Sabor Margarina, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Bolo Mole, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Bolo Mole, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 더보기
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