timoken님의 저널, 2023년 02월 25일

2023년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.7 kg 지금까지 감소한: 9.3 kg. 남은양: 3.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 25일:

2268 kcal

지방: 88.88g | 단백질: 80.84g | 탄수화물: 154.42g. 아침 식사: Gut Drei Eichen Leberwurst , Gekochtes Ei, Milbona Weichkäse mit Blauschimmel, Aldi Roggenbrötchen. 저녁 식사: Villa Gusto Steinofen Pizza Frutti Di Mare, Roter Tafelwein. 간식/기타: Whisky, Erdnüsse mit Schale, Beck's Bier (330ml). 더보기

3962 kcal

운동: 달리기 - 11km/h - 2 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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