2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
|
1411 kcal
|
지방: 58.42g | 단백질: 76.26g | 탄수화물: 140.30g.
아침 식사: Bob Snail Десерт Вишня на Кокосовому Кремі 🍒, Go On Nutrition Protein Peanut Butter Coconut, Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко Barista. 점심 식사: Jager Mozzarella, Верес Кукуруза Консервированная, Помидоры Черри, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Куриное Филе Жареное без Масла, Philadelphia Protein, Dijo Тортилья Мультизерновая, Щедро Гірчиця Медова, Шампиньоны в Сметане. 저녁 식사: Креветки Темпура, Зеленый Листовой Салат, Евразия Ореховый Соус, Огурец (с Кожурой), Авокадо. 간식/기타: Go On Nutrition Protein 33% Vanilla, Своя Лінія Зефір Глазурований , Alpro Кокосовое Молоко Barista, Банан, Lekker Йогурт Банан Клубника, Сухие Семена Чиа. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|