2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
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1034 kcal
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지방: 24.84g | 단백질: 80.40g | 탄수화물: 114.09g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, 1 WIN Whey Protein . 점심 식사: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня. 저녁 식사: Ironman 32 Protein Bar Vanilla, Добрый Кола, Кубаночка Зелёный Горошек, Индюшкин Стейк Грудки Индейки, Гречка Отварная. 더보기
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안정된 체중
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