2023년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 38.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 25일:
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2196 kcal
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지방: 34.53g | 단백질: 108.05g | 탄수화물: 392.83g.
아침 식사: Bran Flakes, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: No Name Frozen Mixed Vegetables. 저녁 식사: Marc Angelo Souvlaki Pork Sirloin Kabobs, Michelina's Penne Primavera. 간식/기타: Campbell's Chicken Noodle Soup, Chopped Ham, Tomatoes, Lettuce, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Superstore Sliced Italian Loaf, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Clementines, Bananas. 더보기
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2730 kcal
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운동:
삽질 - 1 시간 43 분, 운전 - 35 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 41 분, 휴식 - 13 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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