|
это была неделя читмила, результат на лицо ;))
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 25일:
|
1234 kcal
|
지방: 44.72g | 단백질: 46.72g | 탄수화물: 167.95g.
아침 식사: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Пискаревский Сметана 15%, Обычные Блины. 점심 식사: Мандарины, Ичалки Сыр Диетический 27%, Пискаревский Сметана 15%, Щи Кислые. 저녁 식사: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Ашан Томаты Черри Кумато, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Картошка Вареная, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая . 간식/기타: Мандарины, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. 더보기
|
|
2080 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 6 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간 26 분. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|