2023년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 25일:
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855 kcal
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지방: 30.08g | 단백질: 45.18g | 탄수화물: 99.96g.
아침 식사: Mimosa Manteiga com Sal, Nespresso Café Expresso, Continente Tostas de Trigo Extrafinas, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . 점심 식사: Lindt Swiss Premium Chocolate Leite e Avelãs, Nespresso Café Expresso, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana. 간식/기타: Pão Doce, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas, Nestlé Cheerios Aveia. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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