2023년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 25일:
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1131 kcal
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지방: 30.81g | 단백질: 73.89g | 탄수화물: 119.59g.
아침 식사: Aldi Milch 3,5%, Kaffee, Mangos, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Espresso, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Selleriepüree, Aldi Rinder-Filetsteak. 저녁 식사: Milbona Tilsiter, Äpfel, Möhren. 간식/기타: Champagner, Getrocknete Aprikosen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. 더보기
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2550 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 56 분, Apple Health - 23 시간 4 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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