2023년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 25일:
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1723 kcal
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지방: 77.88g | 단백질: 90.54g | 탄수화물: 164.79g.
아침 식사: Kartoffelbrot, Morliny Kiełbasa Z Piersi Kurczaka. 점심 식사: Gut & Günstig Knusperfilets, Nudeln (Gekocht), Champignonsuppe. 저녁 식사: Brunch Feine Kräuter, Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Golden Toast Butter Toast. 간식/기타: Ehrmann High Protein Haselnuss Mousse, Banane, Orangen, Müller Reine Buttermilch. 더보기
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2635 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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