2015년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 4일:
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712 kcal
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지방: 20.59g | 단백질: 45.36g | 탄수화물: 86.28g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Baguette, Biscotto di Fiocchi d'avena, Latte Arborea Latte Scremato. 점심 식사: Mela, Patata Arrosto, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra). 저녁 식사: Mela, Barilla Midolline, Brodo di Pollo. 더보기
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1367 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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