2023년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 25일:
|
2094 kcal
|
지방: 80.43g | 단백질: 94.56g | 탄수화물: 195.64g.
아침 식사: Global Village Десерт из Яблок с Маракуйей, Окей Кедровые Орешки, Granolife Гранола Манго-Ананас, Просто Мёд , Good Food Кешью Жареный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. 점심 식사: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Халва Самаркандская, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. 간식/기타: Светлое Пиво, Bud Пиво Светлое, Sporty Печенье Пина Колада, Сыродел Сыр Адыгейский , Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). 더보기
|
|
3008 kcal
|
운동:
TV 시청 - 1 시간, 하이킹 - 30 분, 수영 (느리게) - 25 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|