Шея 31,6 Талия 64,9 Живот 74 Бедра 92,8
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 25일:
|
1716 kcal
|
지방: 62.18g | 단백질: 102.65g | 탄수화물: 195.09g.
아침 식사: Морковь, Яблоко, Натиже Греческий Йогурт, Жареное Яйцо, Родина Молоко 3,2%, Кокосовое Масло Nutiva, Natige Сыр Диетический 20%, Аксай Нан Пряники Северные, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Авокадо, Апельсин. 점심 식사: Груши, Зенченко Молоко 2,5%, Лук, Квашеная Капуста, Конина, Блины (Молоко Амиран 2,5) . 저녁 식사: Родина Молоко 3,2%, Яблоко, Моя Ферма Творог. 더보기
|
안정된 체중
|