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2023년 02월 25일
iuromas님의 저널, 2023년 02월 25일
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2023년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.1 kg
지금까지 감소한:
18.9 kg
.
남은양:
9.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 02월 25일:
1205 kcal
지방: 65.69g | 단백질: 91.59g | 탄수화물: 54.92g.
아침 식사:
Американо, Zinus Кокосовое Молоко.
점심 식사:
Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица.
저녁 식사:
Сыр Моцарелла, Кубанский Гостинец Брынза, Свекла Вареная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная.
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1234 kcal
운동:
책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 13 시간 40 분.
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주 7.7 kg 감소하기
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