2015년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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176.0 kg
지금까지 감소한: 44.0 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 4일:
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2758 kcal
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지방: 145.42g | 단백질: 169.58g | 탄수화물: 208.16g.
아침 식사: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Kind Dark Chocolate Cherry Cashew Bar (Kind Plus). 점심 식사: White Castle Mozzarella Cheese Sticks (5). 저녁 식사: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Cooked Carrots, Mashed Potato, Laura's Lean Beef Ribeye Steak. 간식/기타: Nestlé Boost Nutritional Energy Drink High Protein, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Pizza Hut Cheese Breadstick, Toll House Chocolate Chip Pie, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 더보기
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안정된 체중
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