Vicky Tsui☺️님의 저널, 2023년 02월 25일

體脂肪20.7⬆️肌肉36.7⛔️
昨天一樣吃還蠻開心的😅😝😋
做間接運動20分鐘
伸展運動5分鐘

49.1 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 25일:

2203 kcal

지방: 41.93g | 단백질: 113.44g | 탄수화물: 101.45g. 아침 식사: 嘉康利大豆蛋白. 점심 식사: 大肉包, 蛋餅, 花椰菜, 生豆皮. 저녁 식사: 丹丹漢堡五穀瘦肉粥, 丹丹漢堡黃金鮮酥雞, 丹丹漢堡冰紅茶牛奶. 간식/기타: 蝦, 台灣啤酒金牌Free. 더보기

1377 kcal

운동: 노르딕 워킹 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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