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Vicky Tsui☺️
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2023년 02월 25일
Vicky Tsui☺️님의 저널, 2023년 02월 25일
Vicky Tsui☺️ 님의 프로필
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體脂肪20.7⬆️肌肉36.7⛔️
昨天一樣吃還蠻開心的😅😝😋
做間接運動20分鐘
伸展運動5分鐘
49.1 kg
지금까지 감소한:
6.2 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2023년 02월 25일:
2203 kcal
지방: 41.93g | 단백질: 113.44g | 탄수화물: 101.45g.
아침 식사:
嘉康利 大豆蛋白.
점심 식사:
大肉包, 蛋餅, 花椰菜, 生豆皮.
저녁 식사:
丹丹漢堡 五穀瘦肉粥, 丹丹漢堡 黃金鮮酥雞, 丹丹漢堡 冰紅茶牛奶.
간식/기타:
蝦, 台灣啤酒 金牌Free.
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1377 kcal
운동:
노르딕 워킹 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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