2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1178 kcal
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지방: 36.38g | 단백질: 76.02g | 탄수화물: 137.97g.
아침 식사: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Zwiebeln, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 저녁 식사: Edeka Joghurt Mild 0,1%, Senf, Tomatenmark, Rote Paprika, Netto Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Edeka Romanasalat. 간식/기타: RUF Pudding Vanillegeschmack, Trumpf Schogetten Edel-Zartbitter. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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