2023년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 39.0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 24일:
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2090 kcal
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지방: 36.09g | 단백질: 74.40g | 탄수화물: 374.64g.
아침 식사: Redpath Brown Sugar, Clementines, Deli World Light Rye Bread, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, President's Choice Puffed Wheat Cereal. 점심 식사: McCain Straight Cut Fries, Toppits Battered Haddock. 저녁 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dairyland Skim Milk, Rogers Golden Yellow Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. 간식/기타: No Name Neapolitan, Bananas, Clementines, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. 더보기
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2585 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 삽질 - 1 시간 14 분, 운전 - 1 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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