2023년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 24일:
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1022 kcal
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지방: 45.20g | 단백질: 61.62g | 탄수화물: 90.75g.
아침 식사: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Kızarmış Yumurta. 점심 식사: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte. 간식/기타: Leblebi. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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