2023년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 24일:
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4380 kcal
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지방: 115.04g | 단백질: 300.09g | 탄수화물: 540.04g.
아침 식사: Wegmans Clover Honey, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Efx Karbolyn Orange Shockwave, Thomas' Plain Bagel, Smucker's Strawberry Jam. 저녁 식사: Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Kirkwood Ground Chicken, Olive Oil, Olive Oil, Aldi Chicken Breast, LMNT Recharge Electrolyte Drink Mix, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Baby Spinach, Apples. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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