2023년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 24일:
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1165 kcal
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지방: 48.11g | 단백질: 66.21g | 탄수화물: 123.80g.
아침 식사: Café com Açúcar, President Queijo Mussarela, Visconti Torrada Integral. 점심 식사: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 간식/기타: União Açúcar Refinado, Italac Leite Integral, Hortifruti Abacate, Nutryllac Bananada Natural com Ameixa, Uvas. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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