2023년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 24일:
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4802 kcal
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지방: 177.21g | 단백질: 255.05g | 탄수화물: 541.50g.
아침 식사: Апельсиновый Сок, Mountain Dew Mountain Dew Energy, Tesco Finest Milk, Банан, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Whole Milk, Tesco Medium Cheddar, Tesco Penne. 점심 식사: Nutella Hazelnut Spread, Tesco Whole Milk, Onken Cherry Yoghurt, Багет, Tesco Finest Milk. 저녁 식사: Delamere Dairy Chocolate Milk. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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