arschgesicht0815님의 저널, 2023년 02월 24일

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2023년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

112.3 kg 지금까지 감소한: 31 kg. 남은양: 22.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 24일:

1287 kcal

지방: 57.49g | 단백질: 115.11g | 탄수화물: 64.70g. 아침 식사: REWE High Protein Pudding Grieß Pur, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Kirsche. 점심 식사: Milfina Butter, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Korn Mühle Eiweißbrot. 저녁 식사: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Orangen, Gekochtes Ei. 더보기

2835 kcal

운동: treppen steigen - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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