2023년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 24일:
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1515 kcal
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지방: 69.56g | 단백질: 116.64g | 탄수화물: 103.06g.
아침 식사: Z Avocado, Z 85%Dark (ROTH ALDI), Z Smoked Salmon(LIDL), Z Egg Whites, Whole Eggs(ROSCOMMONE), Brown Bread. 점심 식사: Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Cucumber, Aldi Chicken Fillet, Tesco Iceberg Lettuce, Z Buckwheat LT. 저녁 식사: Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Irish Yogurts Low Fat Greek Style Natural Live Yogurt Z, Cucumber, Tesco Iceberg Lettuce, Aldi Chicken Fillet. 간식/기타: Carrots , Z Crunchy Peanut Butter(MERIDIAN). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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