2023년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 24일:
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1465 kcal
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지방: 54.26g | 단백질: 57.06g | 탄수화물: 182.86g.
아침 식사: Малиновое Варенье, Сыр Российский, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сырник. 점심 식사: Slakon Конфета Желейная , Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Макфа Спагетти Отварные, Съем Слона Голубец Мясной с Соусом. 저녁 식사: Сыр Российский, Малиновое Варенье, Блины, Белый Хлеб, Суп Куриный с Чечевицей. 간식/기타: Мороженое, Конфета. 더보기
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2267 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 14 분, 심장 (Cardio) - 25 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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