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bismillah lebaran 65kg😄
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70.7 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 24일:
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1469 kcal
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지방: 49.83g | 단백질: 60.60g | 탄수화물: 191.86g.
아침 식사: Milo Milo, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. 점심 식사: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kering Kentang, Chicken Nugget, Dendeng Sapi, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. 간식/기타: Richoco Nabati Chocolate Cream Wafer, Cilok, Sari Roti Roti Isi Coklat, Arnott's Good Time. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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