2023년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 24일:
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2410 kcal
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지방: 82.63g | 단백질: 117.37g | 탄수화물: 302.10g.
아침 식사: 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 全家 冰美式大杯, 芭樂, 水煮蛋, 全家 二配大飯糰泡菜鮪魚, 全家 千島醬, Familymart 十品目田園沙拉 (180克). 점심 식사: 麻醬麵, 餛飩湯. 저녁 식사: 媽媽煮藝 照燒雞腿排, 炒麵. 더보기
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2594 kcal
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운동:
波比跳 - 4 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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