2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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1415 kcal
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지방: 99.88g | 단백질: 104.37g | 탄수화물: 28.20g.
아침 식사: Matte Leão Chá , Café, Café. 점심 식사: Abacate, Ovo, Carne Moída. 저녁 식사: Royal Gelatina Zero, Seara Linguiça Toscana, Suco de Limão. 간식/기타: Café, Matte Leão Chá . 더보기
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1886 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 48 분, 휴식 - 7 시간 2 분, 샤워 - 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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