2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 39.0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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2076 kcal
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지방: 49.71g | 단백질: 74.38g | 탄수화물: 329.48g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Deli World Light Rye Bread, Clementines, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. 저녁 식사: Soft White Roll, Chicken Chili. 간식/기타: Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Coffee. 더보기
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2248 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 27 분, 삽질 - 32 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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