2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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1118 kcal
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지방: 28.23g | 단백질: 76.54g | 탄수화물: 134.51g.
아침 식사: Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Milbona Frischkäse der Sahnige, Dinkelvollkornbrot, Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Knorr Pasta Snack Pilz-Rahm-Sauce (243g). 저녁 식사: Dinkelvollkornbrot, ESN Flav‘N Tasty Chocolate Fudge, Milbona Quark Traum. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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