2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
|
2191 kcal
|
지방: 112.58g | 단백질: 183.42g | 탄수화물: 117.18g.
아침 식사: Nescafe Cafe De Olla, Costco Rotisserie Chicken, Wegmans Fresh Romaine Hearts, Cacique Crema Mexicana, El Pato Salsa De Chile Fresco Sauce. 점심 식사: Kevin's Natural Foods Korean BBQ-Style Steak Tips, Steamed Rice, 4505 Chicharrones. 저녁 식사: Kirkland Signature St. Louis Ribs, Bachan's Original Japanese Barbecue Sauce, Kirkland Signature Chocolate Chunk Cookie. 간식/기타: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Reign Inferno. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|