2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
|
1589 kcal
|
지방: 67.40g | 단백질: 57.82g | 탄수화물: 201.21g.
아침 식사: Smucker's Peach Preserves, Beyond Meat Beyond Breakfast Sausage Spicy, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Wegmans Gluten Free Homestyle Waffles, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Late July Organic Sea Salt & Lime Tortilla Chips, Bananas . 저녁 식사: Our Family Crinkle Cut French Fries, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Beyond Meat Beyond Sausage Brat Original. 간식/기타: Sunkist Minneola Tangelo Orange, Kirkland Signature Mixed Nuts, Partake Cookie Butter Cookies, Purely Inspired Plant Based Protein, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. 더보기
|
|
2065 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 34 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|