2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
|
1318 kcal
|
지방: 34.73g | 단백질: 32.71g | 탄수화물: 217.40g.
아침 식사: Сгущенка, Обычные Блины. 저녁 식사: Пицца с Сыром (36 см), Суши Шоп Ролл Калифорния , Ролл с Огурцом, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Орбит Жвачка, Орбит Леденцы. 더보기
|
|
1350 kcal
|
운동:
휴식 - 14 시간 17 분, 음악연주 - 30 분, 숙면 - 9 시간 13 분. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|