2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 44.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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3672 kcal
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지방: 111.97g | 단백질: 225.18g | 탄수화물: 443.17g.
아침 식사: Baby Carrots , Almonds , High Brew Cold Brew Coffee, Oranges , Egg, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg White, Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes. 점심 식사: Sweet Baby Ray's Teriyaki Marinade & Sauce, Perdue Ground Chicken, Mahatma Basmati Rice. 저녁 식사: Bob's Red Mill White Rice Flour , Extra Virgin Olive Oil, McCormick Grill Mates Baja Citrus Marinade, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value Sourdough Bread, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Oranges , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ball Park Beef Frank, Egg, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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