2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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1152 kcal
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지방: 36.52g | 단백질: 72.78g | 탄수화물: 136.66g.
아침 식사: Cimory Greek Style Yogurt Original Flavor, Indomaret Pisang Ambon. 점심 식사: Tempe, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Rengginang. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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