si ayam berpaha besar님의 저널, 2023년 02월 23일

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2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.3 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg. 남은양: 13.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:

1075 kcal

지방: 30.02g | 단백질: 64.12g | 탄수화물: 74.75g. 점심 식사: Sasa Saus Tomat, Del Monte Chili Sauce, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. 저녁 식사: Evolene Isolene Vanilla, Indomaret Tuna Mayo Onigiri. 더보기

1841 kcal

운동: 숙면 - 44 분, bicycle - 1 시간 30 분, 휴식 - 21 시간 46 분. 더보기

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