2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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1479 kcal
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지방: 60.04g | 단백질: 53.56g | 탄수화물: 164.39g.
아침 식사: Filtre Kahve (Tall), Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. 점심 식사: Mayonez, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Kısır. 간식/기타: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Efes Malt, Ülker Ülker Çikolatalı Gofret Mcvities. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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