gorditasexxy님의 저널, 2023년 02월 23일

Venis super! me contás si merendas o haces colaciones, que comes? 

Hola Bel, no como no harinas ni azúcar ni edulcorantes ni almidones...el resto todo....carnes todas ,verduras todas menos papá, choclo, zanahoria, batata y cualquiera que tenga almidón....solo como tomate , todas las verduras verdes, coliflor y repollos....balance mi dieta con bastante grasa, como la de las carnes , manteca aceite de coco porque como no meto carbós en cantidad tengo que sacar la energía de las grasas....no cuento calorías como libremente hasta que estoy bien satisfecha me lleno bien los platos.....no sufro....a veces como más de 2000 calorías por día sin problema, hago crossfit 4 veces por semana tomo solo agua....desayuno con huevos palta y panceta , no como frutas y estoy re sana , tenía mal los valores, pero con esta forma de comer se me arreglo todo....es mágico bajo de peso comiendo grasa en un 70 porciento y sin volverme loca por la cantidad de calorias 

Meriendo alguna infusión con aveces apio con queso crema o un panqueque salado de coliflor y huevo....depende a veces no tengo ganas de merendar y ceno antes de las 9 de la noche. 

Es casi una alimentación cetogenica. Me alegro que te esté funcionando para mejorar tu salud! .. me daba curiosidad saber tus colaciones. Yo intento hacer colaciones con Quesos, tomate cherry, yogurt griego, para bajar la adicción a los carbohidratos. Pero no logro dejar lo dulce, osea alguna fruta como arándanos o frutillas, kiwi o uso edulcorante. Creo q lo q yo hago el low carb más libre. Me alegro con vos de tus progresos! 🙌 ya gordita de nick no te vaa 🤭 

Gracias Bel❤️ igual sigo gordita de mente jajaja, la adicción a los carbós se te va dejando los carbós, con el azúcar lo mismo, hace dos meses estaba re mal y no sabía por qué y por eso arranque con esto..... Y si es casi una keto, pero la keto te deja comer algunas harinas y algunas frutas y yogurt....pero yo no puedo comer eso....lo re extraño pero bue, me siento re bien y con energía increíble.....gracias por preguntar y éxitos!!!