2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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1349 kcal
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지방: 23.63g | 단백질: 64.75g | 탄수화물: 220.92g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken, Fettarmer Naturjoghurt, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Chiquita Banane. 점심 식사: Fettarmer Naturjoghurt, Real Thai Thailändischer Jasmin Reis, Tofu Natur, Glasnudeln (Gekocht), Gemüse, Garnelen, Cappuccino. 더보기
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3709 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 운전 - 1 시간 40 분, 골프 (도보) - 2 시간, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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