2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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2250 kcal
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지방: 61.45g | 단백질: 120.55g | 탄수화물: 285.45g.
아침 식사: Zymil Yogurt Bianco Naturale Zero Grassi, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Fragole, Le Naturelle Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie. 점심 식사: Pastificio Fabianelli Pici, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Mutti Passata di Pomodoro. 저녁 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, solo Verdura! Spinaci Interi Surgelati, Lidl Baguette Integrale, Lidl Barretta Multicereali Pane, Inalpi Fettine di Latte Leggere , Uovo (Intero), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Prozis Protein Choco Crisp Peanut Butter , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Prozis Burro di Arachidi, Zymil Yogurt Greco Bianco, Kinder Happy Hippo, Scotti Gallette di Riso, Zespri Kiwi Green, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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