2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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1787 kcal
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지방: 48.15g | 단백질: 117.73g | 탄수화물: 205.97g.
아침 식사: Grenade Carb Killa High Protein Bar - Fudge Brownie, Kauai Salted Caramel Protein Smoothie . 점심 식사: Woolworths Full Cream Yoghurt with Clemengold, Woolworths Mango. 저녁 식사: Woolworths White Flour Wraps, Mushrooms, Tuna in Water (Canned), Woolworths Baby Tomatoes, Woolworths Mozzarella, Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise. 간식/기타: Lindt Roasted Hazelnut, Protein Coconut Banana Bread, Woolworths Long Life Full Cream Milk, Nescafe Cappuccino Hazelnut, Jacobs Instant Coffee, Brown Sugar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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