2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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1189 kcal
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지방: 38.35g | 단백질: 50.78g | 탄수화물: 163.04g.
아침 식사: Banana Prata, Pullman Pão de Forma Tradicional, Queijo Branco, União Sucralose, Café. 점심 식사: Maguary Água de Coco Puro Coco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Legumes Cozidos, Batata Doce. 저녁 식사: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Coca-Cola Coca-Cola, Suco de Abacaxi com Hortelã, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca. 간식/기타: Café com Leite Integral, Goiaba, Queijo Branco, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, União Adoçante Sucralose. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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