2015년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 4일:
|
1227 kcal
|
지방: 38.67g | 단백질: 89.04g | 탄수화물: 128.70g.
아침 식사: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Яблоко, Ростик'c - KFC Байтс Терияки, Ростик'c - KFC Мини Твистер Оригинальный. 저녁 식사: Белый Хлеб, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Куриные Грудки (Запеченые). 더보기
|
|
1821 kcal
|
운동:
앉아있기 - 10 시간, 트램펄린 경기 - 35 분, 휴식 - 5 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|