2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.1 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
|
1072 kcal
|
지방: 15.28g | 단백질: 60.12g | 탄수화물: 174.69g.
아침 식사: Abacaxi, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Vigor Iogurte, Coxão Mole Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Bolacha de Arroz Integral, Barra Abacaxi com Damasco Noz, Bionatus Propovit Xarope Própolis com Gengibre. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|