2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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1981 kcal
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지방: 78.92g | 단백질: 177.47g | 탄수화물: 136.27g.
아침 식사: Granny Smith Apples, Biotech USA Zero Bar. 점심 식사: Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted), Brown Rice. 저녁 식사: Pilos Tejföl 12%, Lild Light Cheese Sliced, Olive Oil , Tomatoes, Cucumber, Ground Turkey, Bulgur, Cirio Tomato Sauce, Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 간식/기타: Biotechusa Zero Bar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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