2015년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 4일:
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996 kcal
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지방: 34.69g | 단백질: 60.09g | 탄수화물: 110.36g.
아침 식사: Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked). 점심 식사: Turkey Breast Meat, Lamb Chop, Mayonnaise, Pick n Pay Whole Kernel Corn, Corn Pasta (Cooked). 저녁 식사: Honey, Freshpak Rooibos, Turkey Breast Meat, Mayonnaise, Pick n Pay Whole Kernel Corn, Corn Pasta (Cooked). 간식/기타: Tap Water, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Woolworths Carrot Cake. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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