2015년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 4일:
|
2692 kcal
|
지방: 83.55g | 단백질: 183.14g | 탄수화물: 287.07g.
아침 식사: Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli. 점심 식사: Bonta Divina Tiramisu, Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Linessa Bierschinken Light, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Schweinebraten Traditionell, Nobis Sesambrötchen, Vitafit Orangensaft, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Gekochtes Ei, Hefezopf. 저녁 식사: Konzelmann's Konzellinis Eiweis Nudeln, Aldi Champignons, Purland Rindersteak Vom Jungbullen, Züricher Geschnetzeltes Ftrockenprodukt. 간식/기타: Wetzel Karlsbader Oblaten, Mon Chéri Mon Chéri, Clementinen. 더보기
|
|
2205 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간, Bogenschießen - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|