2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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1584 kcal
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지방: 76.54g | 단백질: 73.64g | 탄수화물: 145.97g.
아침 식사: Philadelphia Cream Cheese Light, Qualy Margarina Cremosa, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Pão Francês. 점심 식사: Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bacon, Ovo Frito, Forno de Minas Waffle Tradicional, Nutella Nutella, Starbucks Frappuccino Café (Tall). 간식/기타: Bacio di Latte Sorvete de Chocolate Belga, Polenguinho Polenguinho Light, Vigor Grego Zero Morango. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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