2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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1699 kcal
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지방: 61.56g | 단백질: 120.46g | 탄수화물: 162.26g.
아침 식사: Mama Vaca Queso Fresco 0%, Hacendado Anacardo Natural, Mandarinas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Hacendado Panecillo 100% Integral, Kéfir, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Danone Yogur Original, Auchan Ketchup , Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Judías Verdes, Aldelis Hamburguesa de Pollo y Pavo. 저녁 식사: Mama Vaca Queso Fresco 0%, Hacendado Fresa o Freson, Eco Cesta Copos de Maiz Tostado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Y Griega Hummus con Remolacha, Pepino. 간식/기타: Carrefour Flan de Clara de Huevo Proteína Plus, CASA ECEIZA TEJAS de CHOCOLATE y NARANJA, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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