2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
|
984 kcal
|
지방: 32.99g | 단백질: 77.49g | 탄수화물: 86.88g.
아침 식사: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale. 점심 식사: Pirkka Basmatiriisi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kananmuna (Kokonainen), Ruusukaali, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Punasipuli, Kananmunan Valkuainen. 간식/기타: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Alesto Cashewpähkinä, Milbona Jogurttirahka. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|